Polityka prywatności opisuje zasady przetwarzania przez nas informacji na Twój temat, w tym danych osobowych oraz ciasteczek, czyli tzw. cookies.


1. Informacje ogólne

  1. Niniejsza polityka dotyczy Serwisu www, funkcjonującego pod adresem url: adamegger.pl
  2. Operatorem serwisu oraz Administratorem danych osobowych jest: Megixop spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą przy ul. Orląt Lwowskich 2/45 , 35-303 Rzeszów (NIP: 8133869830).
  3. Adres kontaktowy poczty elektronicznej operatora: kontakt@adamegger.pl
  4. Operator jest Administratorem Twoich danych osobowych w odniesieniu do danych podanych dobrowolnie w Serwisie.
  5. Serwis wykorzystuje dane osobowe w następujących celach:
    • Prowadzenie rozmów typu chat online
    • Obsługa zapytań przez formularz
    • Prezentacja oferty lub informacji
  6. Serwis realizuje funkcje pozyskiwania informacji o użytkownikach i ich zachowaniu w następujący sposób:
    1. Poprzez dobrowolnie wprowadzone w formularzach dane, które zostają wprowadzone do systemów Operatora.
    2. Poprzez zapisywanie w urządzeniach końcowych plików cookie (tzw. „ciasteczka”).

2. Wybrane metody ochrony danych stosowane przez Operatora

  1. Miejsca logowania i wprowadzania danych osobowych są chronione w warstwie transmisji (certyfikat SSL). Dzięki temu dane osobowe i dane logowania, wprowadzone na stronie, zostają zaszyfrowane w komputerze użytkownika i mogą być odczytane jedynie na docelowym serwerze.
  2. Dane osobowe przechowywane w bazie danych są zaszyfrowane w taki sposób, że jedynie posiadający Operator klucz może je odczytać. Dzięki temu dane są chronione na wypadek wykradzenia bazy danych z serwera.
  3. Hasła użytkowników są przechowywane w postaci hashowanej. Funkcja hashująca działa jednokierunkowo – nie jest możliwe odwrócenie jej działania, co stanowi obecnie współczesny standard w zakresie przechowywania haseł użytkowników.
  4. W serwisie jest stosowana autentykacja dwuskładnikowa, co stanowi dodatkową formę ochrony logowania do Serwisu.
  5. Operator okresowo zmienia swoje hasła administracyjne.
  6. W celu ochrony danych Operator regularnie wykonuje kopie bezpieczeństwa.
  7. Istotnym elementem ochrony danych jest regularna aktualizacja wszelkiego oprogramowania, wykorzystywanego przez Operatora do przetwarzania danych osobowych, co w szczególności oznacza regularne aktualizacje komponentów programistycznych.

3. Hosting

  1. Serwis jest hostowany (technicznie utrzymywany) na serwerach operatora: SEOHOST.PL
  2. Dane rejestrowe firmy hostingowej: PERSKIMEDIA Szymon Perski, ul. Szkolna 28, 64-700 Śmieszkowo, NIP: 763-208-54-54, REGON: 300951826.
  3. Pod adresem https://seohost.pl można dowiedzieć się więcej o hostingu i sprawdzić politykę prywatności firmy hostingowej.

4. Twoje prawa i dodatkowe informacje o sposobie wykorzystania danych

  1. W niektórych sytuacjach Administrator ma prawo przekazywać Twoje dane osobowe innym odbiorcom, jeśli będzie to niezbędne do wykonania zawartej z Tobą umowy lub do zrealizowania obowiązków ciążących na Administratorze. Dotyczy to takich grup odbiorców:
    • firma hostingowa na zasadzie powierzenia
    • firmy, świadczące usługi marketingu na rzecz Administratora
  2. Twoje dane osobowe przetwarzane przez Administratora nie dłużej, niż jest to konieczne do wykonania związanych z nimi czynności określonych osobnymi przepisami (np. o prowadzeniu rachunkowości). W odniesieniu do danych marketingowych dane nie będą przetwarzane dłużej niż przez 3 lata.
  3. Przysługuje Ci prawo żądania od Administratora:
    • dostępu do danych osobowych Ciebie dotyczących,
    • ich sprostowania,
    • usunięcia,
    • ograniczenia przetwarzania,
    • oraz przenoszenia danych.
  4. Przysługuje Ci prawo do złożenia sprzeciwu w zakresie przetwarzania wskazanego w pkt 3.3 c) wobec przetwarzania danych osobowych w celu wykonania prawnie uzasadnionych interesów realizowanych przez Administratora, w tym profilowania, przy czym prawo sprzeciwu nie będzie mogło być wykonane w przypadku istnienia ważnych prawnie uzasadnionych podstaw do przetwarzania, nadrzędnych wobec Ciebie interesów, praw i wolności, w szczególności ustalenia, dochodzenia lub obrony roszczeń.
  5. Na działania Administratora przysługuje skarga do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa.
  6. Podanie danych osobowych jest dobrowolne, lecz niezbędne do obsługi Serwisu.
  7. W stosunku do Ciebie mogą być podejmowane czynności polegające na zautomatyzowanym podejmowaniu decyzji, w tym profilowaniu w celu świadczenia usług w ramach zawartej umowy oraz w celu prowadzenia przez Administratora marketingu bezpośredniego.
  8. Dane osobowe nie są przekazywane od krajów trzecich w rozumieniu przepisów o ochronie danych osobowych. Oznacza to, że nie przesyłamy ich poza teren Unii Europejskiej.

5. Informacje w formularzach

  1. Serwis zbiera informacje podane dobrowolnie przez użytkownika, w tym dane osobowe, o ile zostaną one podane.
  2. Serwis może zapisać informacje o parametrach połączenia (oznaczenie czasu, adres IP).
  3. Serwis, w niektórych wypadkach, może zapisać informację ułatwiającą powiązanie danych w formularzu z adresem e-mail użytkownika wypełniającego formularz. W takim wypadku adres e-mail użytkownika pojawia się wewnątrz adresu url strony zawierającej formularz.
  4. Dane podane w formularzu są przetwarzane w celu wynikającym z funkcji konkretnego formularza, np. w celu dokonania procesu obsługi zgłoszenia serwisowego lub kontaktu handlowego, rejestracji usług itp. Każdorazowo kontekst i opis formularza w czytelny sposób informuje, do czego on służy.

6. Logi Administratora

  1. Informacje zachowaniu użytkowników w serwisie mogą podlegać logowaniu. Dane te są wykorzystywane w celu administrowania serwisem.

7. Istotne techniki marketingowe

  1. Operator stosuje analizę statystyczną ruchu na stronie, poprzez Google Analytics (Google Inc. z siedzibą w USA). Operator nie przekazuje do operatora tej usługi danych osobowych, a jedynie zanonimizowane informacje. Usługa bazuje na wykorzystaniu ciasteczek w urządzeniu końcowym użytkownika. W zakresie informacji o preferencjach użytkownika gromadzonych przez sieć reklamową Google użytkownik może przeglądać i edytować informacje wynikające z plików cookies przy pomocy narzędzia: https://www.google.com/ads/preferences/
  2. Operator stosuje techniki remarketingowe, pozwalające na dopasowanie przekazów reklamowych do zachowania użytkownika na stronie, co może dawać złudzenie, że dane osobowe użytkownika są wykorzystywane do jego śledzenia, jednak w praktyce nie dochodzi do przekazania żadnych danych osobowych od Operatora do operatorom reklam. Technologicznym warunkiem takich działań jest włączona obsługa plików cookie.
  3. Operator stosuje korzysta z piksela Facebooka. Ta technologia powoduje, że serwis Facebook (Facebook Inc. z siedzibą w USA) wie, że dana osoba w nim zarejestrowana korzysta z Serwisu. Bazuje w tym wypadku na danych, wobec których sam jest administratorem, Operator nie przekazuje od siebie żadnych dodatkowych danych osobowych serwisowi Facebook. Usługa bazuje na wykorzystaniu ciasteczek w urządzeniu końcowym użytkownika.
  4. Operator stosuje rozwiązanie badające zachowanie użytkowników poprzez tworzenie map ciepła oraz nagrywanie zachowania na stronie. Te informacje są anonimizowane zanim zostaną przesłane do operatora usługi tak, że nie wie on jakiej osoby fizycznej one dotyczą. W szczególności nagrywaniu nie podlegają wpisywane hasła oraz inne dane osobowe.
  5. Operator stosuje rozwiązanie automatyzujące działanie Serwisu w odniesieniu do użytkowników, np. mogące przesłać maila do użytkownika po odwiedzeniu konkretnej podstrony, o ile wyraził on zgodę na otrzymywanie korespondencji handlowej od Operatora.

8. Informacja o plikach cookies

  1. Serwis korzysta z plików cookies.
  2. Pliki cookies (tzw. „ciasteczka”) stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.
  3. Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator Serwisu.
  4. Pliki cookies wykorzystywane są w następujących celach:
    1. utrzymanie sesji użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła;
    2. realizacji celów określonych powyżej w części “Istotne techniki marketingowe”;
  5. W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: „sesyjne” (session cookies) oraz „stałe” (persistent cookies). Cookies „sesyjne” są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). „Stałe” pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.
  6. Oprogramowanie do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) zazwyczaj domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać zmiany ustawień w tym zakresie. Przeglądarka internetowa umożliwia usunięcie plików cookies. Możliwe jest także automatyczne blokowanie plików cookies Szczegółowe informacje na ten temat zawiera pomoc lub dokumentacja przeglądarki internetowej.
  7. Ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu.
  8. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu wykorzystywane mogą być również przez współpracujące z operatorem Serwisu podmioty, w szczególności dotyczy to firm: Google (Google Inc. z siedzibą w USA), Facebook (Facebook Inc. z siedzibą w USA), Twitter (Twitter Inc. z siedzibą w USA).

9. Zarządzanie plikami cookies – jak w praktyce wyrażać i cofać zgodę?

  1. Jeśli użytkownik nie chce otrzymywać plików cookies, może zmienić ustawienia przeglądarki. Zastrzegamy, że wyłączenie obsługi plików cookies niezbędnych dla procesów uwierzytelniania, bezpieczeństwa, utrzymania preferencji użytkownika może utrudnić, a w skrajnych przypadkach może uniemożliwić korzystanie ze stron www
  2. W celu zarządzania ustawienia cookies wybierz z listy poniżej przeglądarkę internetową, której używasz i postępuj zgodnie z instrukcjami:Urządzenia mobilne:

Newsletter

Zapisz się do mojego newslettera i bądź na bieżąco!

[sibwp_form id=1]

Zrobiłam to 🥹🫣
Sprzedałam firmę. Sprzedaliśmy firmę @krzysztof_opiela 🥹Piszę to i lecą mi łzy.
Dla Was to nowa informacja, a u mnie to działo się w tle od roku.
Firmę sprzedaliśmy 12 grudnia 2025 ale dopiero teraz mam odwagę powiedzieć to na głos.Jestem dumna… i przerażona jednocześnie.
Nie ma już stałego dochodu i stałej pracy. Muszę wymyślić życie troszkę na nowo.Ale wiecie co?
Boję się i robię.Czułam że dłużej nie dam rady, byłam wypalona i pomimo ‘bezpieczeństwa’ postanawiałam zaryzykować. Wspólnie postanowiliśmy zaryzykować z moim mężem.
Wolę spróbować i rozwijać się na nowo niż kiedyś żałować, że nawet nie spróbowałam.Nie wiem co będzie dalej🫣
Ale wiem, że nic się nie zmieni, jeśli nic nie zmienię.Więc tak…
jestem trochę bezrobotna 😂
i chyba trochę szalona 🤪Dajcie mi trochę wiatru w skrzydła!! zaczynam od nowa, mając 33 lata!!!! Aaaaa 🫣🤭🙌🏻Przeczuwaliście, że tak to się skończy czy raczej nie 🤪?Kobieta, zmiana, rozwój osobisty, decyzja, odwaga, rozwój zawodowy, zmiana zawodu, przebranżowienie, może życie, nawa szansa, sprzedaż firmy, możliwości, nadzieja

Zrobiłam to 🥹🫣
Sprzedałam firmę. Sprzedaliśmy firmę @krzysztof_opiela 🥹

Piszę to i lecą mi łzy.
Dla Was to nowa informacja, a u mnie to działo się w tle od roku.
Firmę sprzedaliśmy 12 grudnia 2025 ale dopiero teraz mam odwagę powiedzieć to na głos.

Jestem dumna… i przerażona jednocześnie.
Nie ma już stałego dochodu i stałej pracy. Muszę wymyślić życie troszkę na nowo.

Ale wiecie co?
Boję się i robię.

Czułam że dłużej nie dam rady, byłam wypalona i pomimo ‘bezpieczeństwa’ postanawiałam zaryzykować. Wspólnie postanowiliśmy zaryzykować z moim mężem.
Wolę spróbować i rozwijać się na nowo niż kiedyś żałować, że nawet nie spróbowałam.

Nie wiem co będzie dalej🫣
Ale wiem, że nic się nie zmieni, jeśli nic nie zmienię.

Więc tak…
jestem trochę bezrobotna 😂
i chyba trochę szalona 🤪

Dajcie mi trochę wiatru w skrzydła!! zaczynam od nowa, mając 33 lata!!!! Aaaaa 🫣🤭🙌🏻

Przeczuwaliście, że tak to się skończy czy raczej nie 🤪?

Kobieta, zmiana, rozwój osobisty, decyzja, odwaga, rozwój zawodowy, zmiana zawodu, przebranżowienie, może życie, nawa szansa, sprzedaż firmy, możliwości, nadzieja
...

Poznajcie Kokosa🥥🐶!
Czy jestem szalona ?🤪 być może! Ale nie mogłam przejść obok tego obojętnie 🥹Akcja mrozy! ❄️
Pojechaliśmy do potrzebującego schroniska @tarnowski_azyl_dla_zwierzat i wzięliśmy Kokoska na tymczas, podczas tej mroźnej zimy!
Chcemy oczywiście znaleźć mu wspaniały domek na który zasługuje! Jest kochany, grzeczny, wdzięczny i wspaniały!! 🥹Pomożemy mu znaleźć kochający dom?!Pies, schronisko, adopcja, akcja mrozy, adopciaka, szczęście, miłość, nie kupuj adoptuj

Poznajcie Kokosa🥥🐶!
Czy jestem szalona ?🤪 być może! Ale nie mogłam przejść obok tego obojętnie 🥹Akcja mrozy! ❄️
Pojechaliśmy do potrzebującego schroniska @tarnowski_azyl_dla_zwierzat i wzięliśmy Kokoska na tymczas, podczas tej mroźnej zimy!
Chcemy oczywiście znaleźć mu wspaniały domek na który zasługuje! Jest kochany, grzeczny, wdzięczny i wspaniały!! 🥹

Pomożemy mu znaleźć kochający dom?!

Pies, schronisko, adopcja, akcja mrozy, adopciaka, szczęście, miłość, nie kupuj adoptuj
...

Niesamowite jest to, dokąd może zaprowadzić nas strach, jeśli mimo niego działamy
Po jego drugiej stronie jest rozwój. Jest szansa. Jest nowa przestrzeń🥹Nie ma osób bez ograniczeń, każdy z nas niesie swoje.
Ale właśnie dlatego warto wychodzić ze strefy komfortu i robić krok naprzód nawet wtedy gdy jest trudno.Seria rolek, w których obnażałam swój lęk przed setkami ludzi, doprowadziła mnie do miejsca, w którym jestem dziś. Nie tylko pokonałam swój lęk, ale również mój głos został zauważony 🥹✨
Dziś jestem głosem kobiet, które boją się jeździć autem z różnych powodów.
Jestem Waszym cichym wsparciem, odwagą i dowodem na to, że się da🙌🏻❤️I to jest metafora całej tej sytuacji.
Nasze lęki i ograniczenia mogą stać się naszą siłą i odwagą niezależnie od tego z czym się mierzymy.Dziękuję @pytanienasniadanie za możliwość opowiedzenia o ty szerzej. Było super 😍✨Kto oglądał ręką w górę 🤭?Jazda samochodem, auto, telewizja, zaproszenie, tvp2, pytanie na śniadanie, kobieta, odwaga, strach, rozwój, strefa komfortu, siła

Niesamowite jest to, dokąd może zaprowadzić nas strach, jeśli mimo niego działamy
Po jego drugiej stronie jest rozwój. Jest szansa. Jest nowa przestrzeń🥹

Nie ma osób bez ograniczeń, każdy z nas niesie swoje.
Ale właśnie dlatego warto wychodzić ze strefy komfortu i robić krok naprzód nawet wtedy gdy jest trudno.

Seria rolek, w których obnażałam swój lęk przed setkami ludzi, doprowadziła mnie do miejsca, w którym jestem dziś. Nie tylko pokonałam swój lęk, ale również mój głos został zauważony 🥹✨
Dziś jestem głosem kobiet, które boją się jeździć autem z różnych powodów.
Jestem Waszym cichym wsparciem, odwagą i dowodem na to, że się da🙌🏻❤️

I to jest metafora całej tej sytuacji.
Nasze lęki i ograniczenia mogą stać się naszą siłą i odwagą niezależnie od tego z czym się mierzymy.

Dziękuję @pytanienasniadanie za możliwość opowiedzenia o ty szerzej. Było super 😍✨

Kto oglądał ręką w górę 🤭?

Jazda samochodem, auto, telewizja, zaproszenie, tvp2, pytanie na śniadanie, kobieta, odwaga, strach, rozwój, strefa komfortu, siła
...

Kto by przypuszczał, że ostatnia część tej serii 🚗właśnie tak się zakończy🥹✨🙏🏻Wyjście ze strefy komfortu może wydawać się trudne ale właśnie po tej „trudnej” stronie dzieją się najpiękniejsze rzeczy.
Ta akcja była dla mnie bardzo symboliczna. Mogłam realnie pomóc psiakom, odwiedzić schronisko, a jednocześnie postawić kropkę nad „i” w moim rocznym procesie pokonywania lęku przed jazdą samochodem.
Dziękuję @mini_polska za wybranie mnie do tak pięknej, ważnej inicjatywy 🤍Przyznam szczerze, mimo że od dawna pomagam i ratuję psy, nigdy wcześniej nie byłam w schronisku. To doświadczenie zatrzymało mnie na chwilę… Serce naprawdę zamarło.
Tyle psów czekających na kochający dom. Zimą…💔
Z całego serca zachęcam Was do odwiedzania schronisk, do wyprowadzania psów, poświęcenia im czasu, uwagi i czułości. Dla nich to często znaczy więcej, niż nam się wydaje.
Chylę czoła Schronisku w Celestynowie za ogromne serce, oddanie i codzienną walkę o lepsze życie tych zwierząt 🐾

Jeśli chcecie pomóc, możecie to zrobić na kilka sposobów:
1️⃣ Przekaż 1,5% podatku
KRS: 0000154454
Cel szczegółowy: Schronisko w Celestynowie2️⃣ Wesprzyj finansowo
Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami w Polsce
Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Celestynowie
Nr rachunku: 43 1020 1156 0000 7102 0061 5146
SWIFT: BPKOPLPW
IBAN: PL43 1020 1156 0000 7102 0061 51463️⃣ Zostań wirtualnym opiekunem- wirtualna adopcja 🐶

4️⃣ A jeśli możesz… podaruj prawdziwy dom ❤️
Zostaw serduszko dla psiaków- niech ta energia niesie się dalej🥹❤️@schronisko_celestynow_official

A Ty? Pomagasz? Odwiedzasz schroniska? Macie może pieski ze schroniska 🥹🐶?#schronisko #pomocpsiakom #schroniskowcelestynowie #adoptuj #współpracacharytatywna

Kto by przypuszczał, że ostatnia część tej serii 🚗właśnie tak się zakończy🥹✨🙏🏻

Wyjście ze strefy komfortu może wydawać się trudne ale właśnie po tej „trudnej” stronie dzieją się najpiękniejsze rzeczy.
Ta akcja była dla mnie bardzo symboliczna. Mogłam realnie pomóc psiakom, odwiedzić schronisko, a jednocześnie postawić kropkę nad „i” w moim rocznym procesie pokonywania lęku przed jazdą samochodem.
Dziękuję @mini_polska za wybranie mnie do tak pięknej, ważnej inicjatywy 🤍

Przyznam szczerze, mimo że od dawna pomagam i ratuję psy, nigdy wcześniej nie byłam w schronisku. To doświadczenie zatrzymało mnie na chwilę… Serce naprawdę zamarło.
Tyle psów czekających na kochający dom. Zimą…💔
Z całego serca zachęcam Was do odwiedzania schronisk, do wyprowadzania psów, poświęcenia im czasu, uwagi i czułości. Dla nich to często znaczy więcej, niż nam się wydaje.
Chylę czoła Schronisku w Celestynowie za ogromne serce, oddanie i codzienną walkę o lepsze życie tych zwierząt 🐾

Jeśli chcecie pomóc, możecie to zrobić na kilka sposobów:
1️⃣ Przekaż 1,5% podatku
KRS: 0000154454
Cel szczegółowy: Schronisko w Celestynowie

2️⃣ Wesprzyj finansowo
Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami w Polsce
Schronisko dla Bezdomnych Zwierząt w Celestynowie
Nr rachunku: 43 1020 1156 0000 7102 0061 5146
SWIFT: BPKOPLPW
IBAN: PL43 1020 1156 0000 7102 0061 5146

3️⃣ Zostań wirtualnym opiekunem- wirtualna adopcja 🐶

4️⃣ A jeśli możesz… podaruj prawdziwy dom ❤️
Zostaw serduszko dla psiaków- niech ta energia niesie się dalej🥹❤️

@schronisko_celestynow_official

A Ty? Pomagasz? Odwiedzasz schroniska? Macie może pieski ze schroniska 🥹🐶?

#schronisko #pomocpsiakom #schroniskowcelestynowie #adoptuj #współpracacharytatywna
...

Ile macie lat w swojej babciowej erze😜? Bo ja 33 😂Zwołuje wszystkie holistyczne dziewczyny 💆‍♀️🌿
Kobiety kochające slow living ☕️
Królowe synchronizacji cyklu 👑
Te, które weszły w „erę babci” już w swoich 20-stkach 😂
Te, które próbują połączyć naturalne podejście do życia w tym nowoczesnym, toksycznym, pędzącym i zestresowanym świecie.
I te, które trenują mądrze!Jesteś tu ze mną? 🌿kobieta, kobiety, wsparcie, zdrowie, dbamozdrowie, ,
wellness,selfcare dbamosiebie szczęście holistycznie życie, hormony, wsparcie naturalne, healing

Ile macie lat w swojej babciowej erze😜? Bo ja 33 😂

Zwołuje wszystkie holistyczne dziewczyny 💆‍♀️🌿
Kobiety kochające slow living ☕️
Królowe synchronizacji cyklu 👑
Te, które weszły w „erę babci” już w swoich 20-stkach 😂
Te, które próbują połączyć naturalne podejście do życia w tym nowoczesnym, toksycznym, pędzącym i zestresowanym świecie.
I te, które trenują mądrze!

Jesteś tu ze mną? 🌿

kobieta, kobiety, wsparcie, zdrowie, dbamozdrowie, ,
wellness,selfcare dbamosiebie szczęście holistycznie życie, hormony, wsparcie naturalne, healing
...

Masz podrażnione jelita? Zrób to!
Glutek z siemienia to szybki reset dla jelit😍
✅zapisz koniecznie na później i wypróbuj!2 łyżki siemienia, zlewamy gorącą wodą w małym garnuszku i gotujemy, aż zrób się ‘glut’, przecedzamy przez sitko i wypijamy 😋Po co to robimy?
-łagodzi podrażnione jelita
-działa jak naturalny opatrunek na śluzówkę
-wspiera trawienie i perystaltykę
-zmniejsza wzdęcia
-nawilża i regeneruje przewód pokarmowy
-obniża stany zapalne w jelitach
-idealny po antybiotykoterapii czy zatruciu pokarmowymTo co, pijemy 🤭? Mi smakuje 😁😁Glutek z siemienia, siemię lniane, tipy, zdrowie, dbam o zdrowie, zapalnie żołądka, wzdęcia, holistycznie, biohacking, pomoc w trawieniu

Masz podrażnione jelita? Zrób to!
Glutek z siemienia to szybki reset dla jelit😍
✅zapisz koniecznie na później i wypróbuj!

2 łyżki siemienia, zlewamy gorącą wodą w małym garnuszku i gotujemy, aż zrób się ‘glut’, przecedzamy przez sitko i wypijamy 😋

Po co to robimy?
-łagodzi podrażnione jelita
-działa jak naturalny opatrunek na śluzówkę
-wspiera trawienie i perystaltykę
-zmniejsza wzdęcia
-nawilża i regeneruje przewód pokarmowy
-obniża stany zapalne w jelitach
-idealny po antybiotykoterapii czy zatruciu pokarmowym

To co, pijemy 🤭? Mi smakuje 😁😁

Glutek z siemienia, siemię lniane, tipy, zdrowie, dbam o zdrowie, zapalnie żołądka, wzdęcia, holistycznie, biohacking, pomoc w trawieniu
...

Bo jestem tutaj, by zwołać…
Wszystkie holistyczne dziewczyny 💆‍♀️🌿
(Holistyczne to moje słowo roku 2025 😜)
Kobiety kochające slow living ☕️
Królowe synchronizacji cyklu 👑
Te, które weszły w „erę babci” już w swoich 20-stkach 😂
Te, które próbują połączyć naturalne podejście do życia w tym nowoczesnym, toksycznym, pędzącym i zestresowanym świecie.Hejka 🙋🏻‍♀️🤍✨ fajnie, że jesteście 💟
Z jakiego miasta, albo Państwa nadajecie🥰?
Ja jestem z ze Śląska, z Mikołowa 🤭❤️#kobieta #kobiety #wsparcie #zdrowie #dbamozdrowie wellness selfcare dbamosiebie szczęście holistycznie życie

Bo jestem tutaj, by zwołać…
Wszystkie holistyczne dziewczyny 💆‍♀️🌿
(Holistyczne to moje słowo roku 2025 😜)
Kobiety kochające slow living ☕️
Królowe synchronizacji cyklu 👑
Te, które weszły w „erę babci” już w swoich 20-stkach 😂
Te, które próbują połączyć naturalne podejście do życia w tym nowoczesnym, toksycznym, pędzącym i zestresowanym świecie.

Hejka 🙋🏻‍♀️🤍✨ fajnie, że jesteście 💟
Z jakiego miasta, albo Państwa nadajecie🥰?
Ja jestem z ze Śląska, z Mikołowa 🤭❤️

#kobieta #kobiety #wsparcie #zdrowie #dbamozdrowie wellness selfcare dbamosiebie szczęście holistycznie życie
...

Nigdy nie słuchaj rad od ludzi, którzy nie są w tym miejscu w którym ty chcesz być 💁🏻‍♀️zgodzisz się?Ja kiedyś też słyszałam, że nie znam natury, za daleko nie zajdę i tak w ogóle to nic ze mnie nie będzie 😂
Robiłam swoje, dalej robię i podejmuję decyzje które mają mnie doprowadzić tam, gdzie chcę być za jakiś czas 🥹✨Wszystkie ograniczenia mamy we własnej głowie 🙌🏻 ważne aby nie przerzucać ich na innych, ani nie blokować samego siebie ❤️Czekam na Ciebie 2026 😍😍 to będzie mój rok!
Kto też czeka 🤪?Marzenia, kobieta, odwaga, decyzje, zmiany, życie, nowy rok

Nigdy nie słuchaj rad od ludzi, którzy nie są w tym miejscu w którym ty chcesz być 💁🏻‍♀️

zgodzisz się?

Ja kiedyś też słyszałam, że nie znam natury, za daleko nie zajdę i tak w ogóle to nic ze mnie nie będzie 😂
Robiłam swoje, dalej robię i podejmuję decyzje które mają mnie doprowadzić tam, gdzie chcę być za jakiś czas 🥹✨

Wszystkie ograniczenia mamy we własnej głowie 🙌🏻 ważne aby nie przerzucać ich na innych, ani nie blokować samego siebie ❤️

Czekam na Ciebie 2026 😍😍 to będzie mój rok!
Kto też czeka 🤪?

Marzenia, kobieta, odwaga, decyzje, zmiany, życie, nowy rok
...

Zawsze

Zawsze ...

I’m 33 🎂🥳
nigdy nie czułam się lepiej! 🙌🏻😍#birthdaygirl

I’m 33 🎂🥳
nigdy nie czułam się lepiej! 🙌🏻😍

#birthdaygirl
...

Zaszalałam! 💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️
Małe duże zmiany 🤭Z grzywką czy bez 🤭?I feel hot 💃🔥🔥🔥😍😍grzywka, fryzura 2025, metamorfoza włosów, trendy włosowe, naturalny look, objętość włosów, włosy z grzywką, kobieca fryzura, brązowe włosy, modna fryzura, zmiany

Zaszalałam! 💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️💇🏻‍♀️
Małe duże zmiany 🤭

Z grzywką czy bez 🤭?

I feel hot 💃🔥🔥🔥😍😍

grzywka, fryzura 2025, metamorfoza włosów, trendy włosowe, naturalny look, objętość włosów, włosy z grzywką, kobieca fryzura, brązowe włosy, modna fryzura, zmiany
...

✅zapisz i wróć do tego ❤️
Zaczynają się ostatnie 3 miesiące tego roku, jest 1 października 🤯🤯🤯 (kiedy!?)
Jak dla mnie najbardziej pracowite i rozwojowe miesiące 👩🏻‍💻🧠🧘🏻‍♀️🌿Nawyki, rytuały to moja codzienność, ale chciałabym się jeszcze bardziej na tym skupić, jeszcze bardziej celebrować. Nic mi tak nie przynosi prawdziwego szczęścia jak rutyna dnia. Żaden sukces i żadne pieniądze. Zauważyłam, że wśród moich znajomych jest podobnie.Dzień rozwalony- chaos.
Dzień z rytuałami- spokój i szczęście.A wy jakie rytuały/nawyki wprowadzacie na jesień 🥰🍂🍁☕️? Co dorzucicie do listy?nawyki, rytuały, rutyna, jesień, prosty styl życia, codzienność, spokój, równowaga, zdrowie, rozwój, selfcare, wellbeing, mindfulness, wdzięczność, slow life, świadome życie, balans, energia, skupienie, jesienna aura, wellness

✅zapisz i wróć do tego ❤️
Zaczynają się ostatnie 3 miesiące tego roku, jest 1 października 🤯🤯🤯 (kiedy!?)
Jak dla mnie najbardziej pracowite i rozwojowe miesiące 👩🏻‍💻🧠🧘🏻‍♀️🌿

Nawyki, rytuały to moja codzienność, ale chciałabym się jeszcze bardziej na tym skupić, jeszcze bardziej celebrować. Nic mi tak nie przynosi prawdziwego szczęścia jak rutyna dnia. Żaden sukces i żadne pieniądze. Zauważyłam, że wśród moich znajomych jest podobnie.

Dzień rozwalony- chaos.
Dzień z rytuałami- spokój i szczęście.

A wy jakie rytuały/nawyki wprowadzacie na jesień 🥰🍂🍁☕️? Co dorzucicie do listy?

nawyki, rytuały, rutyna, jesień, prosty styl życia, codzienność, spokój, równowaga, zdrowie, rozwój, selfcare, wellbeing, mindfulness, wdzięczność, slow life, świadome życie, balans, energia, skupienie, jesienna aura, wellness
...