CZEŚĆ! NAZYWAM SIĘ
Adrianna Megger-Opiela
Jestem przede wszystkim kobietą, żoną, córką, przyjaciółką, przedsiębiorczynią, edukatorką, a także przyszłą psychodietetyczką.
Przeszłam przez zaburzenia odżywiania oraz miałam bardzo złą relację ze swoim ciałem. Od lat stawiam na samorozwój, na świadome i piękne życie. Ale jak pięknie żyć, kiedy blokują nas przekonania, traumy, powszechna kultura diety, narzucone kanony piękna, społeczeństwo i rodzina? Ja powiedziałam STOP. Budowanie na nowo relacji z samą sobą, z zaakceptowaniem siebie zajęło mi 8 lat, Tobie nie musi! Pozwól, że Ci pomogę i poprowadzę za rękę.
Wiem jak to jest
- Nie akceptować siebie i borykać się z frustracją związaną z własnym ciałem.
- Mieć niskie poczucie wartości i zmagać się z zaburzeniami odżywiania.
- Być wyczerpaną z powodu niekończących się diet i nieustannego poszukiwania akceptacji.
- Skupiać się na tym, co mogą myśleć inni, zamiast na własnych potrzebach i pragnieniach.
- Obsesyjnie oglądać się w lustrze, tracąc motywację do realizacji marzeń.
- Tracić radość z małych przyjemności życia, będąc przytłoczonym przez negatywne myśli i uczucia.
- Mieć problem z wyrażaniem siebie i swoich prawdziwych pragnień.
- Czuć ciągłe napięcie i stres, nie potrafiąc odnaleźć spokoju wewnętrznego.
- Być ofiarą negatywnego samokrytycyzmu, który nie pozwala docenić własnych osiągnięć i wartości.
Przez lata byłam obolała, zmęczona i sfrustrowana, narzekając na swoje życie. Teraz celebrowanie każdego dnia stało się dla mnie ważne, zaczynając od prostych przyjemności, jak poranna kawa. Przebudowałam swoje życie, zmieniając relację z własnym ciałem, jedzeniem i podejściem do życia. Cieszę się każdym dniem, czerpiąc z niego pełnymi garściami i nie martwiąc się już o wygląd. Moje ciało jest teraz zdrowe i silne, wyglądam tak, jak chcę, bez restrykcji i reżimów dietetycznych. Regularnie uprawiam sport i chcę zarazić Cię tą pozytywną energią. Pokażę Ci, że można żyć lepiej. Jeśli ja to osiągnęłam, Ty również możesz!
Co o mnie mówią?
W czym mogę Ci pomóc?
Podnieść poczucie wartości
Doświadczenia z przeszłości, traumy, presja społeczeństwa, szkodliwe przekonania, porównywanie się z innymi, brak wsparcia i ciągła krytyka bliskich. Znane?
Zaakceptować siebie i swoje ciało
Akceptacja swojego ciała zaczyna się w głowie niezależnie od tego, jak nasze ciało wygląda.
Naprawić relacje z jedzeniem
Ja też kiedyś cierpiałam na zaburzenia odżywiania. Jest mi to doskonale znane, więc wiem z czym się mierzysz.
